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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Mali et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Cuba : 00H00
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Mali : 05H00
Cuba : 01H00
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Mali : 06H00
Cuba : 02H00
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Mali : 07H00
Cuba : 03H00
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Mali : 08H00
Cuba : 04H00
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Mali : 09H00
Cuba : 05H00
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Mali : 10H00
Cuba : 06H00
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Mali : 11H00
Cuba : 07H00
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Mali : 12H00
Cuba : 08H00
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Mali : 13H00
Cuba : 09H00
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Mali : 14H00
Cuba : 10H00
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Mali : 15H00
Cuba : 11H00
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Mali : 16H00
Cuba : 12H00
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Mali : 17H00
Cuba : 13H00
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Mali : 18H00
Cuba : 14H00
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Mali : 19H00
Cuba : 15H00
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Mali : 20H00
Cuba : 16H00
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Mali : 21H00
Cuba : 17H00
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Mali : 22H00
Cuba : 18H00
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Mali : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bamako ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro