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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Mali et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Cuba : 00H00
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Mali : 05H00
Cuba : 01H00
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Mali : 06H00
Cuba : 02H00
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Mali : 07H00
Cuba : 03H00
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Mali : 08H00
Cuba : 04H00
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Mali : 09H00
Cuba : 05H00
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Mali : 10H00
Cuba : 06H00
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Mali : 11H00
Cuba : 07H00
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Mali : 12H00
Cuba : 08H00
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Mali : 13H00
Cuba : 09H00
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Mali : 14H00
Cuba : 10H00
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Mali : 15H00
Cuba : 11H00
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Mali : 16H00
Cuba : 12H00
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Mali : 17H00
Cuba : 13H00
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Mali : 18H00
Cuba : 14H00
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Mali : 19H00
Cuba : 15H00
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Mali : 20H00
Cuba : 16H00
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Mali : 21H00
Cuba : 17H00
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Mali : 22H00
Cuba : 18H00
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Mali : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bamako ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro