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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Maroc et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Cuba : 00H00
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Maroc : 07H00
Cuba : 01H00
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Maroc : 08H00
Cuba : 02H00
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Maroc : 09H00
Cuba : 03H00
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Maroc : 10H00
Cuba : 04H00
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Maroc : 11H00
Cuba : 05H00
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Maroc : 12H00
Cuba : 06H00
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Maroc : 13H00
Cuba : 07H00
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Maroc : 14H00
Cuba : 08H00
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Maroc : 15H00
Cuba : 09H00
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Maroc : 16H00
Cuba : 10H00
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Maroc : 17H00
Cuba : 11H00
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Maroc : 18H00
Cuba : 12H00
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Maroc : 19H00
Cuba : 13H00
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Maroc : 20H00
Cuba : 14H00
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Maroc : 21H00
Cuba : 15H00
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Maroc : 22H00
Cuba : 16H00
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Maroc : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa