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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Cuba : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Cuba : 01H00
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Monténégro : 08H00
Cuba : 02H00
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Monténégro : 09H00
Cuba : 03H00
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Monténégro : 10H00
Cuba : 04H00
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Monténégro : 11H00
Cuba : 05H00
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Monténégro : 12H00
Cuba : 06H00
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Monténégro : 13H00
Cuba : 07H00
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Monténégro : 14H00
Cuba : 08H00
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Monténégro : 15H00
Cuba : 09H00
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Monténégro : 16H00
Cuba : 10H00
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Monténégro : 17H00
Cuba : 11H00
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Monténégro : 18H00
Cuba : 12H00
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Monténégro : 19H00
Cuba : 13H00
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Monténégro : 20H00
Cuba : 14H00
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Monténégro : 21H00
Cuba : 15H00
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Monténégro : 22H00
Cuba : 16H00
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Monténégro : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa