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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Monténégro : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Monténégro : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Monténégro : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Monténégro : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Monténégro : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Monténégro : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Monténégro : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Monténégro : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Trinité (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Luis de Fernández