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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Cuba : 00H00
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Mozambique : 08H00
Cuba : 01H00
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Mozambique : 09H00
Cuba : 02H00
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Mozambique : 10H00
Cuba : 03H00
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Mozambique : 11H00
Cuba : 04H00
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Mozambique : 12H00
Cuba : 05H00
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Mozambique : 13H00
Cuba : 06H00
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Mozambique : 14H00
Cuba : 07H00
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Mozambique : 15H00
Cuba : 08H00
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Mozambique : 16H00
Cuba : 09H00
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Mozambique : 17H00
Cuba : 10H00
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Mozambique : 18H00
Cuba : 11H00
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Mozambique : 19H00
Cuba : 12H00
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Mozambique : 20H00
Cuba : 13H00
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Mozambique : 21H00
Cuba : 14H00
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Mozambique : 22H00
Cuba : 15H00
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Mozambique : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa