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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Cuba : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Cuba : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Cuba : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Cuba : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Cuba : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Cuba : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Cuba : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Cuba : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Cuba : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Cuba : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Cuba : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Cuba : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Cuba : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Cuba : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Cuba : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Cuba : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Cuba : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Cuba : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Cuba : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Cuba : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Cuba : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Cuba : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Cuba : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Cuba : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa