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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Martinique : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Martinique : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Martinique : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Martinique : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Martinique : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Martinique : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Martinique : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Martinique : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Martinique : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Martinique : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Martinique : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Martinique : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Martinique : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Martinique : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Martinique : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Martinique : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Martinique : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Martinique : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Martinique : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Martinique : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Martinique : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Martinique : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Martinique : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Martinique : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis