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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Trinité (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Luis de Fernández