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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Népal et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Cuba : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Cuba : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Cuba : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Cuba : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Cuba : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Cuba : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Cuba : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Cuba : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Cuba : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Cuba : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Cuba : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Cuba : 00H15
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Népal : 12H00
Cuba : 01H15
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Népal : 13H00
Cuba : 02H15
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Népal : 14H00
Cuba : 03H15
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Népal : 15H00
Cuba : 04H15
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Népal : 16H00
Cuba : 05H15
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Népal : 17H00
Cuba : 06H15
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Népal : 18H00
Cuba : 07H15
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Népal : 19H00
Cuba : 08H15
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Népal : 20H00
Cuba : 09H15
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Népal : 21H00
Cuba : 10H15
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Népal : 22H00
Cuba : 11H15
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Népal : 23H00
Cuba : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa