Décalage Horaire entre le Népal et Cuba

Quel est le décalage horaire entre le Népal et Cuba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cuba quand il est par exemple 7H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et La Havane, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et Cuba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et Cuba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Havane et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et Cuba : 09H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et Cuba
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Cuba ?

Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Cubaine.

Décalage Horaire entre le Népal et Cuba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Cuba : 14H15 (Jour -1)

  • Népal : 01H00

    Cuba : 15H15 (Jour -1)

  • Népal : 02H00

    Cuba : 16H15 (Jour -1)

  • Népal : 03H00

    Cuba : 17H15 (Jour -1)

  • Népal : 04H00

    Cuba : 18H15 (Jour -1)

  • Népal : 05H00

    Cuba : 19H15 (Jour -1)

  • Népal : 06H00

    Cuba : 20H15 (Jour -1)

  • Népal : 07H00

    Cuba : 21H15 (Jour -1)

  • Népal : 08H00

    Cuba : 22H15 (Jour -1)

  • Népal : 09H00

    Cuba : 23H15 (Jour -1)

  • Népal : 10H00

    Cuba : 00H15

  • Népal : 11H00

    Cuba : 01H15

  • Népal : 12H00

    Cuba : 02H15

  • Népal : 13H00

    Cuba : 03H15

  • Népal : 14H00

    Cuba : 04H15

  • Népal : 15H00

    Cuba : 05H15

  • Népal : 16H00

    Cuba : 06H15

  • Népal : 17H00

    Cuba : 07H15

  • Népal : 18H00

    Cuba : 08H15

  • Népal : 19H00

    Cuba : 09H15

  • Népal : 20H00

    Cuba : 10H15

  • Népal : 21H00

    Cuba : 11H15

  • Népal : 22H00

    Cuba : 12H15

  • Népal : 23H00

    Cuba : 13H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Katmandou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.

Miguel MesaMiguel Mesa

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