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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Népal et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Martinique : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Martinique : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Martinique : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Martinique : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Martinique : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Martinique : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Martinique : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Martinique : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Martinique : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Martinique : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Martinique : 00H15
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Népal : 11H00
Martinique : 01H15
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Népal : 12H00
Martinique : 02H15
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Népal : 13H00
Martinique : 03H15
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Népal : 14H00
Martinique : 04H15
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Népal : 15H00
Martinique : 05H15
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Népal : 16H00
Martinique : 06H15
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Népal : 17H00
Martinique : 07H15
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Népal : 18H00
Martinique : 08H15
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Népal : 19H00
Martinique : 09H15
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Népal : 20H00
Martinique : 10H15
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Népal : 21H00
Martinique : 11H15
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Népal : 22H00
Martinique : 12H15
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Népal : 23H00
Martinique : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Raquel Medina