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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Martinique : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Martinique : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Martinique : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Martinique : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Martinique : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Martinique : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Martinique : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Martinique : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Martinique : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Martinique : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Martinique : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Martinique : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Martinique : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Martinique : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Martinique : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Martinique : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Martinique : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Martinique : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Martinique : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Martinique : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Martinique : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Martinique : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Martinique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Raquel Medina