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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Cuba : 00H00
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Nigéria : 07H00
Cuba : 01H00
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Nigéria : 08H00
Cuba : 02H00
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Nigéria : 09H00
Cuba : 03H00
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Nigéria : 10H00
Cuba : 04H00
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Nigéria : 11H00
Cuba : 05H00
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Nigéria : 12H00
Cuba : 06H00
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Nigéria : 13H00
Cuba : 07H00
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Nigéria : 14H00
Cuba : 08H00
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Nigéria : 15H00
Cuba : 09H00
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Nigéria : 16H00
Cuba : 10H00
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Nigéria : 17H00
Cuba : 11H00
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Nigéria : 18H00
Cuba : 12H00
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Nigéria : 19H00
Cuba : 13H00
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Nigéria : 20H00
Cuba : 14H00
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Nigéria : 21H00
Cuba : 15H00
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Nigéria : 22H00
Cuba : 16H00
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Nigéria : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro