Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Martinique : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Martinique : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Martinique : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Martinique : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Martinique : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Martinique : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Martinique : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Martinique : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Martinique : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Martinique : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Martinique : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Martinique : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Martinique : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Martinique : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Martinique : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Martinique : 15H00
-
Nigéria : 21H00
Martinique : 16H00
-
Nigéria : 22H00
Martinique : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis