Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
-
Nigéria : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
-
Nigéria : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Trinité (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse