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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Martinique : 00H00
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Pakistan : 10H00
Martinique : 01H00
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Pakistan : 11H00
Martinique : 02H00
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Pakistan : 12H00
Martinique : 03H00
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Pakistan : 13H00
Martinique : 04H00
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Pakistan : 14H00
Martinique : 05H00
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Pakistan : 15H00
Martinique : 06H00
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Pakistan : 16H00
Martinique : 07H00
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Pakistan : 17H00
Martinique : 08H00
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Pakistan : 18H00
Martinique : 09H00
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Pakistan : 19H00
Martinique : 10H00
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Pakistan : 20H00
Martinique : 11H00
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Pakistan : 21H00
Martinique : 12H00
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Pakistan : 22H00
Martinique : 13H00
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Pakistan : 23H00
Martinique : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique ainsi que Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse