Décalage Horaire entre le Pakistan et la République Dominicaine

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la République Dominicaine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Dominicaine quand il est par exemple 12H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Saint-Domingue, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la République Dominicaine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la République Dominicaine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Domingue et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Dominicaine
Drapeau de la République Dominicaine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la République Dominicaine : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la République Dominicaine ?

Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Dominicaine.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la République Dominicaine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    République Dominicaine : 15H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    République Dominicaine : 16H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    République Dominicaine : 17H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 04H00

    République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 05H00

    République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 06H00

    République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 07H00

    République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 08H00

    République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 09H00

    République Dominicaine : 00H00

  • Pakistan : 10H00

    République Dominicaine : 01H00

  • Pakistan : 11H00

    République Dominicaine : 02H00

  • Pakistan : 12H00

    République Dominicaine : 03H00

  • Pakistan : 13H00

    République Dominicaine : 04H00

  • Pakistan : 14H00

    République Dominicaine : 05H00

  • Pakistan : 15H00

    République Dominicaine : 06H00

  • Pakistan : 16H00

    République Dominicaine : 07H00

  • Pakistan : 17H00

    République Dominicaine : 08H00

  • Pakistan : 18H00

    République Dominicaine : 09H00

  • Pakistan : 19H00

    République Dominicaine : 10H00

  • Pakistan : 20H00

    République Dominicaine : 11H00

  • Pakistan : 21H00

    République Dominicaine : 12H00

  • Pakistan : 22H00

    République Dominicaine : 13H00

  • Pakistan : 23H00

    République Dominicaine : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Saint-Domingue :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine, Heure du lever du soleil en République Dominicaine également Heure du coucher du soleil en République Dominicaine et Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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