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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Pakistan : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Pakistan : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Pakistan : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Pakistan : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Pakistan : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port of Spain, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness