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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Cuba : 01H00
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Panamá : 01H00
Cuba : 02H00
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Panamá : 02H00
Cuba : 03H00
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Panamá : 03H00
Cuba : 04H00
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Panamá : 04H00
Cuba : 05H00
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Panamá : 05H00
Cuba : 06H00
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Panamá : 06H00
Cuba : 07H00
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Panamá : 07H00
Cuba : 08H00
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Panamá : 08H00
Cuba : 09H00
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Panamá : 09H00
Cuba : 10H00
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Panamá : 10H00
Cuba : 11H00
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Panamá : 11H00
Cuba : 12H00
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Panamá : 12H00
Cuba : 13H00
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Panamá : 13H00
Cuba : 14H00
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Panamá : 14H00
Cuba : 15H00
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Panamá : 15H00
Cuba : 16H00
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Panamá : 16H00
Cuba : 17H00
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Panamá : 17H00
Cuba : 18H00
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Panamá : 18H00
Cuba : 19H00
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Panamá : 19H00
Cuba : 20H00
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Panamá : 20H00
Cuba : 21H00
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Panamá : 21H00
Cuba : 22H00
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Panamá : 22H00
Cuba : 23H00
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Panamá : 23H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et surtout Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro