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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Martinique : 01H00
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Panamá : 01H00
Martinique : 02H00
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Panamá : 02H00
Martinique : 03H00
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Panamá : 03H00
Martinique : 04H00
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Panamá : 04H00
Martinique : 05H00
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Panamá : 05H00
Martinique : 06H00
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Panamá : 06H00
Martinique : 07H00
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Panamá : 07H00
Martinique : 08H00
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Panamá : 08H00
Martinique : 09H00
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Panamá : 09H00
Martinique : 10H00
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Panamá : 10H00
Martinique : 11H00
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Panamá : 11H00
Martinique : 12H00
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Panamá : 12H00
Martinique : 13H00
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Panamá : 13H00
Martinique : 14H00
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Panamá : 14H00
Martinique : 15H00
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Panamá : 15H00
Martinique : 16H00
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Panamá : 16H00
Martinique : 17H00
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Panamá : 17H00
Martinique : 18H00
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Panamá : 18H00
Martinique : 19H00
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Panamá : 19H00
Martinique : 20H00
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Panamá : 20H00
Martinique : 21H00
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Panamá : 21H00
Martinique : 22H00
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Panamá : 22H00
Martinique : 23H00
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Panamá : 23H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling