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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République Dominicaine : 01H00
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Panamá : 01H00
République Dominicaine : 02H00
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Panamá : 02H00
République Dominicaine : 03H00
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Panamá : 03H00
République Dominicaine : 04H00
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Panamá : 04H00
République Dominicaine : 05H00
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Panamá : 05H00
République Dominicaine : 06H00
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Panamá : 06H00
République Dominicaine : 07H00
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Panamá : 07H00
République Dominicaine : 08H00
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Panamá : 08H00
République Dominicaine : 09H00
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Panamá : 09H00
République Dominicaine : 10H00
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Panamá : 10H00
République Dominicaine : 11H00
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Panamá : 11H00
République Dominicaine : 12H00
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Panamá : 12H00
République Dominicaine : 13H00
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Panamá : 13H00
République Dominicaine : 14H00
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Panamá : 14H00
République Dominicaine : 15H00
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Panamá : 15H00
République Dominicaine : 16H00
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Panamá : 16H00
République Dominicaine : 17H00
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Panamá : 17H00
République Dominicaine : 18H00
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Panamá : 18H00
République Dominicaine : 19H00
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Panamá : 19H00
République Dominicaine : 20H00
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Panamá : 20H00
République Dominicaine : 21H00
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Panamá : 21H00
République Dominicaine : 22H00
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Panamá : 22H00
République Dominicaine : 23H00
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Panamá : 23H00
République Dominicaine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Domingue ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Dominicaine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine, Fuseau Horaire de la République Dominicaine, Heure du lever du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Dominicaine mais aussi Durée du Jour en République Dominicaine, Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine également Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina