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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République Dominicaine : 01H00
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Panamá : 01H00
République Dominicaine : 02H00
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Panamá : 02H00
République Dominicaine : 03H00
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Panamá : 03H00
République Dominicaine : 04H00
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Panamá : 04H00
République Dominicaine : 05H00
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Panamá : 05H00
République Dominicaine : 06H00
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Panamá : 06H00
République Dominicaine : 07H00
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Panamá : 07H00
République Dominicaine : 08H00
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Panamá : 08H00
République Dominicaine : 09H00
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Panamá : 09H00
République Dominicaine : 10H00
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Panamá : 10H00
République Dominicaine : 11H00
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Panamá : 11H00
République Dominicaine : 12H00
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Panamá : 12H00
République Dominicaine : 13H00
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Panamá : 13H00
République Dominicaine : 14H00
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Panamá : 14H00
République Dominicaine : 15H00
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Panamá : 15H00
République Dominicaine : 16H00
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Panamá : 16H00
République Dominicaine : 17H00
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Panamá : 17H00
République Dominicaine : 18H00
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Panamá : 18H00
République Dominicaine : 19H00
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Panamá : 19H00
République Dominicaine : 20H00
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Panamá : 20H00
République Dominicaine : 21H00
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Panamá : 21H00
République Dominicaine : 22H00
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Panamá : 22H00
République Dominicaine : 23H00
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Panamá : 23H00
République Dominicaine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Domingue, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République Dominicaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et surtout Fuseau Horaire de la République Dominicaine également Heure du lever du soleil en République Dominicaine et Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du Zenith en République Dominicaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Dominicaine ainsi que Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina