Décalage Horaire entre le Panamá et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling