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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Martinique : 00H00
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Paraguay : 02H00
Martinique : 01H00
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Paraguay : 03H00
Martinique : 02H00
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Paraguay : 04H00
Martinique : 03H00
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Paraguay : 05H00
Martinique : 04H00
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Paraguay : 06H00
Martinique : 05H00
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Paraguay : 07H00
Martinique : 06H00
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Paraguay : 08H00
Martinique : 07H00
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Paraguay : 09H00
Martinique : 08H00
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Paraguay : 10H00
Martinique : 09H00
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Paraguay : 11H00
Martinique : 10H00
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Paraguay : 12H00
Martinique : 11H00
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Paraguay : 13H00
Martinique : 12H00
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Paraguay : 14H00
Martinique : 13H00
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Paraguay : 15H00
Martinique : 14H00
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Paraguay : 16H00
Martinique : 15H00
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Paraguay : 17H00
Martinique : 16H00
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Paraguay : 18H00
Martinique : 17H00
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Paraguay : 19H00
Martinique : 18H00
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Paraguay : 20H00
Martinique : 19H00
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Paraguay : 21H00
Martinique : 20H00
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Paraguay : 22H00
Martinique : 21H00
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Paraguay : 23H00
Martinique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa