Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Martinique : 00H00
-
Paraguay : 01H00
Martinique : 01H00
-
Paraguay : 02H00
Martinique : 02H00
-
Paraguay : 03H00
Martinique : 03H00
-
Paraguay : 04H00
Martinique : 04H00
-
Paraguay : 05H00
Martinique : 05H00
-
Paraguay : 06H00
Martinique : 06H00
-
Paraguay : 07H00
Martinique : 07H00
-
Paraguay : 08H00
Martinique : 08H00
-
Paraguay : 09H00
Martinique : 09H00
-
Paraguay : 10H00
Martinique : 10H00
-
Paraguay : 11H00
Martinique : 11H00
-
Paraguay : 12H00
Martinique : 12H00
-
Paraguay : 13H00
Martinique : 13H00
-
Paraguay : 14H00
Martinique : 14H00
-
Paraguay : 15H00
Martinique : 15H00
-
Paraguay : 16H00
Martinique : 16H00
-
Paraguay : 17H00
Martinique : 17H00
-
Paraguay : 18H00
Martinique : 18H00
-
Paraguay : 19H00
Martinique : 19H00
-
Paraguay : 20H00
Martinique : 20H00
-
Paraguay : 21H00
Martinique : 21H00
-
Paraguay : 22H00
Martinique : 22H00
-
Paraguay : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ainsi que Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique, Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa