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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Cuba : 01H00
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Pérou : 01H00
Cuba : 02H00
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Pérou : 02H00
Cuba : 03H00
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Pérou : 03H00
Cuba : 04H00
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Pérou : 04H00
Cuba : 05H00
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Pérou : 05H00
Cuba : 06H00
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Pérou : 06H00
Cuba : 07H00
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Pérou : 07H00
Cuba : 08H00
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Pérou : 08H00
Cuba : 09H00
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Pérou : 09H00
Cuba : 10H00
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Pérou : 10H00
Cuba : 11H00
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Pérou : 11H00
Cuba : 12H00
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Pérou : 12H00
Cuba : 13H00
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Pérou : 13H00
Cuba : 14H00
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Pérou : 14H00
Cuba : 15H00
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Pérou : 15H00
Cuba : 16H00
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Pérou : 16H00
Cuba : 17H00
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Pérou : 17H00
Cuba : 18H00
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Pérou : 18H00
Cuba : 19H00
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Pérou : 19H00
Cuba : 20H00
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Pérou : 20H00
Cuba : 21H00
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Pérou : 21H00
Cuba : 22H00
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Pérou : 22H00
Cuba : 23H00
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Pérou : 23H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa