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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Cuba : 01H00
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Pérou : 01H00
Cuba : 02H00
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Pérou : 02H00
Cuba : 03H00
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Pérou : 03H00
Cuba : 04H00
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Pérou : 04H00
Cuba : 05H00
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Pérou : 05H00
Cuba : 06H00
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Pérou : 06H00
Cuba : 07H00
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Pérou : 07H00
Cuba : 08H00
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Pérou : 08H00
Cuba : 09H00
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Pérou : 09H00
Cuba : 10H00
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Pérou : 10H00
Cuba : 11H00
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Pérou : 11H00
Cuba : 12H00
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Pérou : 12H00
Cuba : 13H00
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Pérou : 13H00
Cuba : 14H00
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Pérou : 14H00
Cuba : 15H00
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Pérou : 15H00
Cuba : 16H00
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Pérou : 16H00
Cuba : 17H00
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Pérou : 17H00
Cuba : 18H00
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Pérou : 18H00
Cuba : 19H00
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Pérou : 19H00
Cuba : 20H00
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Pérou : 20H00
Cuba : 21H00
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Pérou : 21H00
Cuba : 22H00
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Pérou : 22H00
Cuba : 23H00
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Pérou : 23H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa