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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Martinique : 01H00
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Pérou : 01H00
Martinique : 02H00
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Pérou : 02H00
Martinique : 03H00
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Pérou : 03H00
Martinique : 04H00
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Pérou : 04H00
Martinique : 05H00
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Pérou : 05H00
Martinique : 06H00
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Pérou : 06H00
Martinique : 07H00
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Pérou : 07H00
Martinique : 08H00
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Pérou : 08H00
Martinique : 09H00
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Pérou : 09H00
Martinique : 10H00
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Pérou : 10H00
Martinique : 11H00
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Pérou : 11H00
Martinique : 12H00
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Pérou : 12H00
Martinique : 13H00
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Pérou : 13H00
Martinique : 14H00
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Pérou : 14H00
Martinique : 15H00
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Pérou : 15H00
Martinique : 16H00
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Pérou : 16H00
Martinique : 17H00
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Pérou : 17H00
Martinique : 18H00
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Pérou : 18H00
Martinique : 19H00
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Pérou : 19H00
Martinique : 20H00
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Pérou : 20H00
Martinique : 21H00
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Pérou : 21H00
Martinique : 22H00
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Pérou : 22H00
Martinique : 23H00
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Pérou : 23H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Raquel Medina