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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Cuba : 00H00
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Portugal : 06H00
Cuba : 01H00
-
Portugal : 07H00
Cuba : 02H00
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Portugal : 08H00
Cuba : 03H00
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Portugal : 09H00
Cuba : 04H00
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Portugal : 10H00
Cuba : 05H00
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Portugal : 11H00
Cuba : 06H00
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Portugal : 12H00
Cuba : 07H00
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Portugal : 13H00
Cuba : 08H00
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Portugal : 14H00
Cuba : 09H00
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Portugal : 15H00
Cuba : 10H00
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Portugal : 16H00
Cuba : 11H00
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Portugal : 17H00
Cuba : 12H00
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Portugal : 18H00
Cuba : 13H00
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Portugal : 19H00
Cuba : 14H00
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Portugal : 20H00
Cuba : 15H00
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Portugal : 21H00
Cuba : 16H00
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Portugal : 22H00
Cuba : 17H00
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Portugal : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa