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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Cuba : 00H00
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Portugal : 06H00
Cuba : 01H00
-
Portugal : 07H00
Cuba : 02H00
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Portugal : 08H00
Cuba : 03H00
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Portugal : 09H00
Cuba : 04H00
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Portugal : 10H00
Cuba : 05H00
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Portugal : 11H00
Cuba : 06H00
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Portugal : 12H00
Cuba : 07H00
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Portugal : 13H00
Cuba : 08H00
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Portugal : 14H00
Cuba : 09H00
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Portugal : 15H00
Cuba : 10H00
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Portugal : 16H00
Cuba : 11H00
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Portugal : 17H00
Cuba : 12H00
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Portugal : 18H00
Cuba : 13H00
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Portugal : 19H00
Cuba : 14H00
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Portugal : 20H00
Cuba : 15H00
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Portugal : 21H00
Cuba : 16H00
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Portugal : 22H00
Cuba : 17H00
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Portugal : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa