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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
République Dominicaine : 00H00
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Portugal : 06H00
République Dominicaine : 01H00
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Portugal : 07H00
République Dominicaine : 02H00
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Portugal : 08H00
République Dominicaine : 03H00
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Portugal : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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Portugal : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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Portugal : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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Portugal : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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Portugal : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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Portugal : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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Portugal : 15H00
République Dominicaine : 10H00
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Portugal : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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Portugal : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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Portugal : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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Portugal : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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Portugal : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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Portugal : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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Portugal : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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Portugal : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République Dominicaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Dominicaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine également Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández