Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Qatar et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 08H00
Cuba : 00H00
-
Qatar : 09H00
Cuba : 01H00
-
Qatar : 10H00
Cuba : 02H00
-
Qatar : 11H00
Cuba : 03H00
-
Qatar : 12H00
Cuba : 04H00
-
Qatar : 13H00
Cuba : 05H00
-
Qatar : 14H00
Cuba : 06H00
-
Qatar : 15H00
Cuba : 07H00
-
Qatar : 16H00
Cuba : 08H00
-
Qatar : 17H00
Cuba : 09H00
-
Qatar : 18H00
Cuba : 10H00
-
Qatar : 19H00
Cuba : 11H00
-
Qatar : 20H00
Cuba : 12H00
-
Qatar : 21H00
Cuba : 13H00
-
Qatar : 22H00
Cuba : 14H00
-
Qatar : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Doha ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Doha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro