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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Cuba : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Cuba : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Cuba : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Cuba : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Cuba : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Cuba : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Cuba : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Cuba : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Cuba : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Cuba : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Cuba : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Cuba : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Cuba : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Cuba : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Cuba : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Cuba : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Cuba : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Cuba : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro