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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Cuba : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Cuba : 01H00
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Royaume-Uni : 06H00
Cuba : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Cuba : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Cuba : 04H00
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Royaume-Uni : 09H00
Cuba : 05H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Cuba : 06H00
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Royaume-Uni : 11H00
Cuba : 07H00
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Royaume-Uni : 12H00
Cuba : 08H00
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Royaume-Uni : 13H00
Cuba : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Cuba : 10H00
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Royaume-Uni : 15H00
Cuba : 11H00
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Royaume-Uni : 16H00
Cuba : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Cuba : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Cuba : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Cuba : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Cuba : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Cuba : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Cuba : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro