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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Cuba : 00H00
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Royaume-Uni : 06H00
Cuba : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Cuba : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Cuba : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Cuba : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Cuba : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Cuba : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Cuba : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Cuba : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Cuba : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Cuba : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Cuba : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Cuba : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Cuba : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Cuba : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Cuba : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Cuba : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Cuba : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro