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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Martinique : 00H00
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Royaume-Uni : 06H00
Martinique : 01H00
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Royaume-Uni : 07H00
Martinique : 02H00
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Royaume-Uni : 08H00
Martinique : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Martinique : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Martinique : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Martinique : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Martinique : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Martinique : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Martinique : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Martinique : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Martinique : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Martinique : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Martinique : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Martinique : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Martinique : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Martinique : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Martinique : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse