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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Martinique : 02H00
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Salvador : 01H00
Martinique : 03H00
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Salvador : 02H00
Martinique : 04H00
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Salvador : 03H00
Martinique : 05H00
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Salvador : 04H00
Martinique : 06H00
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Salvador : 05H00
Martinique : 07H00
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Salvador : 06H00
Martinique : 08H00
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Salvador : 07H00
Martinique : 09H00
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Salvador : 08H00
Martinique : 10H00
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Salvador : 09H00
Martinique : 11H00
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Salvador : 10H00
Martinique : 12H00
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Salvador : 11H00
Martinique : 13H00
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Salvador : 12H00
Martinique : 14H00
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Salvador : 13H00
Martinique : 15H00
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Salvador : 14H00
Martinique : 16H00
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Salvador : 15H00
Martinique : 17H00
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Salvador : 16H00
Martinique : 18H00
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Salvador : 17H00
Martinique : 19H00
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Salvador : 18H00
Martinique : 20H00
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Salvador : 19H00
Martinique : 21H00
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Salvador : 20H00
Martinique : 22H00
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Salvador : 21H00
Martinique : 23H00
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Salvador : 22H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Martinique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis