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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Cuba : 00H00
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Sénégal : 05H00
Cuba : 01H00
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Sénégal : 06H00
Cuba : 02H00
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Sénégal : 07H00
Cuba : 03H00
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Sénégal : 08H00
Cuba : 04H00
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Sénégal : 09H00
Cuba : 05H00
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Sénégal : 10H00
Cuba : 06H00
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Sénégal : 11H00
Cuba : 07H00
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Sénégal : 12H00
Cuba : 08H00
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Sénégal : 13H00
Cuba : 09H00
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Sénégal : 14H00
Cuba : 10H00
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Sénégal : 15H00
Cuba : 11H00
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Sénégal : 16H00
Cuba : 12H00
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Sénégal : 17H00
Cuba : 13H00
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Sénégal : 18H00
Cuba : 14H00
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Sénégal : 19H00
Cuba : 15H00
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Sénégal : 20H00
Cuba : 16H00
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Sénégal : 21H00
Cuba : 17H00
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Sénégal : 22H00
Cuba : 18H00
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Sénégal : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa