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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Martinique : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Martinique : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Martinique : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Martinique : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Martinique : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Martinique : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Martinique : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Martinique : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Martinique : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Martinique : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Martinique : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Martinique : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Martinique : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Martinique : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Martinique : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Martinique : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Martinique : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Martinique : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Martinique : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique ainsi que Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse