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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Martinique : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Martinique : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Martinique : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Martinique : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Martinique : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Martinique : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Martinique : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Martinique : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Martinique : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Martinique : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Martinique : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Martinique : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Martinique : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Martinique : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Martinique : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Martinique : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Martinique : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Martinique : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Martinique : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique également Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse