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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Martinique : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Martinique : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Martinique : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Martinique : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Martinique : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Martinique : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Martinique : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Martinique : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Martinique : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Martinique : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Martinique : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Martinique : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Martinique : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Martinique : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Martinique : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Martinique : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Martinique : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Martinique : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Martinique : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique, Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse