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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
République Dominicaine : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
République Dominicaine : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
République Dominicaine : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
République Dominicaine : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
République Dominicaine : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
République Dominicaine : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
République Dominicaine : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
République Dominicaine : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
République Dominicaine : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
République Dominicaine : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
République Dominicaine : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
République Dominicaine : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
République Dominicaine : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
République Dominicaine : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
République Dominicaine : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
République Dominicaine : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
République Dominicaine : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
République Dominicaine : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
République Dominicaine : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Domingue, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine également Heure du lever du soleil en République Dominicaine, Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du Zenith en République Dominicaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Dominicaine ou bien encore Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández