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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
République Dominicaine : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
République Dominicaine : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
République Dominicaine : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
République Dominicaine : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
République Dominicaine : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
République Dominicaine : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
République Dominicaine : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
République Dominicaine : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
République Dominicaine : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
République Dominicaine : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
République Dominicaine : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
République Dominicaine : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
République Dominicaine : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
République Dominicaine : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
République Dominicaine : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
République Dominicaine : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
République Dominicaine : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
République Dominicaine : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
République Dominicaine : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Domingue ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Dominicaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Dominicaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine et Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine également Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández