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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness