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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Cuba : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Cuba : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Cuba : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Cuba : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Cuba : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Cuba : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Cuba : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Cuba : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Cuba : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Cuba : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Cuba : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Cuba : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Cuba : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Cuba : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Cuba : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Cuba : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Cuba : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro