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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Martinique : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Martinique : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Martinique : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Martinique : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Martinique : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Martinique : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Martinique : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Martinique : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Martinique : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Martinique : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Martinique : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Martinique : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Martinique : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Martinique : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Martinique : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Martinique : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Martinique : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique mais aussi Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa