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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
République Dominicaine : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
République Dominicaine : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
République Dominicaine : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
République Dominicaine : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
République Dominicaine : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
République Dominicaine : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
République Dominicaine : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
République Dominicaine : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
République Dominicaine : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
République Dominicaine : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
République Dominicaine : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
République Dominicaine : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
République Dominicaine : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
République Dominicaine : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
République Dominicaine : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
République Dominicaine : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
République Dominicaine : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
République Dominicaine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Dominicaine et Heure du lever du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du Zenith en République Dominicaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine également Heure du Crépuscule en République Dominicaine mais aussi Durée du Jour en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina