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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Cuba : 00H00
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Soudan : 07H00
Cuba : 01H00
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Soudan : 08H00
Cuba : 02H00
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Soudan : 09H00
Cuba : 03H00
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Soudan : 10H00
Cuba : 04H00
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Soudan : 11H00
Cuba : 05H00
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Soudan : 12H00
Cuba : 06H00
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Soudan : 13H00
Cuba : 07H00
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Soudan : 14H00
Cuba : 08H00
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Soudan : 15H00
Cuba : 09H00
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Soudan : 16H00
Cuba : 10H00
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Soudan : 17H00
Cuba : 11H00
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Soudan : 18H00
Cuba : 12H00
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Soudan : 19H00
Cuba : 13H00
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Soudan : 20H00
Cuba : 14H00
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Soudan : 21H00
Cuba : 15H00
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Soudan : 22H00
Cuba : 16H00
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Soudan : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro