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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Cuba : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Cuba : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Cuba : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Cuba : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Cuba : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Cuba : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Cuba : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Cuba : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Cuba : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Cuba : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Cuba : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Cuba : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Cuba : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Cuba : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Cuba : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Cuba : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Cuba : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Cuba : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Cuba : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Cuba : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Cuba : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Cuba : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Cuba : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Cuba : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro