Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Martinique : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Martinique : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Martinique : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Martinique : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Martinique : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Martinique : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Martinique : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Martinique : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Martinique : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Martinique : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Martinique : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Martinique : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Martinique : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Martinique : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Martinique : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Martinique : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Martinique : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Martinique : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Martinique : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Martinique : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Martinique : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Martinique : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Martinique : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Martinique : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness