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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République Dominicaine : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
République Dominicaine : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
République Dominicaine : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
République Dominicaine : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
République Dominicaine : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
République Dominicaine : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
République Dominicaine : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
République Dominicaine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
République Dominicaine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
République Dominicaine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
République Dominicaine : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
République Dominicaine : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
République Dominicaine : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
République Dominicaine : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
République Dominicaine : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
République Dominicaine : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
République Dominicaine : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
République Dominicaine : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
République Dominicaine : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
République Dominicaine : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
République Dominicaine : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
République Dominicaine : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
République Dominicaine : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
République Dominicaine : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Dominicaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Dominicaine, Heure du coucher du soleil en République Dominicaine également Heure du Zenith en République Dominicaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine également Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina