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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République Dominicaine : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
République Dominicaine : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
République Dominicaine : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
République Dominicaine : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
République Dominicaine : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
République Dominicaine : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
République Dominicaine : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
République Dominicaine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
République Dominicaine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
République Dominicaine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
République Dominicaine : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
République Dominicaine : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
République Dominicaine : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
République Dominicaine : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
République Dominicaine : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
République Dominicaine : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
République Dominicaine : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
République Dominicaine : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
République Dominicaine : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
République Dominicaine : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
République Dominicaine : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
République Dominicaine : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
République Dominicaine : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
République Dominicaine : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Domingue, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Dominicaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Dominicaine également Heure du coucher du soleil en République Dominicaine, Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine et surtout Heure du Crépuscule en République Dominicaine mais aussi Durée du Jour en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina