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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis