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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Suriname et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Cuba : 00H00
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Suriname : 02H00
Cuba : 01H00
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Suriname : 03H00
Cuba : 02H00
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Suriname : 04H00
Cuba : 03H00
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Suriname : 05H00
Cuba : 04H00
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Suriname : 06H00
Cuba : 05H00
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Suriname : 07H00
Cuba : 06H00
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Suriname : 08H00
Cuba : 07H00
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Suriname : 09H00
Cuba : 08H00
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Suriname : 10H00
Cuba : 09H00
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Suriname : 11H00
Cuba : 10H00
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Suriname : 12H00
Cuba : 11H00
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Suriname : 13H00
Cuba : 12H00
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Suriname : 14H00
Cuba : 13H00
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Suriname : 15H00
Cuba : 14H00
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Suriname : 16H00
Cuba : 15H00
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Suriname : 17H00
Cuba : 16H00
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Suriname : 18H00
Cuba : 17H00
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Suriname : 19H00
Cuba : 18H00
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Suriname : 20H00
Cuba : 19H00
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Suriname : 21H00
Cuba : 20H00
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Suriname : 22H00
Cuba : 21H00
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Suriname : 23H00
Cuba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro