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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Suriname et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 02H00
Cuba : 00H00
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Suriname : 03H00
Cuba : 01H00
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Suriname : 04H00
Cuba : 02H00
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Suriname : 05H00
Cuba : 03H00
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Suriname : 06H00
Cuba : 04H00
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Suriname : 07H00
Cuba : 05H00
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Suriname : 08H00
Cuba : 06H00
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Suriname : 09H00
Cuba : 07H00
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Suriname : 10H00
Cuba : 08H00
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Suriname : 11H00
Cuba : 09H00
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Suriname : 12H00
Cuba : 10H00
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Suriname : 13H00
Cuba : 11H00
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Suriname : 14H00
Cuba : 12H00
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Suriname : 15H00
Cuba : 13H00
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Suriname : 16H00
Cuba : 14H00
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Suriname : 17H00
Cuba : 15H00
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Suriname : 18H00
Cuba : 16H00
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Suriname : 19H00
Cuba : 17H00
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Suriname : 20H00
Cuba : 18H00
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Suriname : 21H00
Cuba : 19H00
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Suriname : 22H00
Cuba : 20H00
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Suriname : 23H00
Cuba : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro