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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Martinique : 00H00
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Suriname : 02H00
Martinique : 01H00
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Suriname : 03H00
Martinique : 02H00
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Suriname : 04H00
Martinique : 03H00
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Suriname : 05H00
Martinique : 04H00
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Suriname : 06H00
Martinique : 05H00
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Suriname : 07H00
Martinique : 06H00
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Suriname : 08H00
Martinique : 07H00
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Suriname : 09H00
Martinique : 08H00
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Suriname : 10H00
Martinique : 09H00
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Suriname : 11H00
Martinique : 10H00
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Suriname : 12H00
Martinique : 11H00
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Suriname : 13H00
Martinique : 12H00
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Suriname : 14H00
Martinique : 13H00
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Suriname : 15H00
Martinique : 14H00
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Suriname : 16H00
Martinique : 15H00
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Suriname : 17H00
Martinique : 16H00
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Suriname : 18H00
Martinique : 17H00
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Suriname : 19H00
Martinique : 18H00
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Suriname : 20H00
Martinique : 19H00
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Suriname : 21H00
Martinique : 20H00
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Suriname : 22H00
Martinique : 21H00
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Suriname : 23H00
Martinique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro