Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Cuba

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Cuba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cuba quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et La Havane, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Cuba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Cuba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Havane et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Cuba : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Cuba
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Cuba ?

Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Cubaine.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Cuba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Cuba : 00H00
Swaziland : 07H00
Cuba : 01H00
Swaziland : 08H00
Cuba : 02H00
Swaziland : 09H00
Cuba : 03H00
Swaziland : 10H00
Cuba : 04H00
Swaziland : 11H00
Cuba : 05H00
Swaziland : 12H00
Cuba : 06H00
Swaziland : 13H00
Cuba : 07H00
Swaziland : 14H00
Cuba : 08H00
Swaziland : 15H00
Cuba : 09H00
Swaziland : 16H00
Cuba : 10H00
Swaziland : 17H00
Cuba : 11H00
Swaziland : 18H00
Cuba : 12H00
Swaziland : 19H00
Cuba : 13H00
Swaziland : 20H00
Cuba : 14H00
Swaziland : 21H00
Cuba : 15H00
Swaziland : 22H00
Cuba : 16H00
Swaziland : 23H00
Cuba : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.

Publié le 26/05/2022 - 22:42