Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Martinique : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Martinique : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Martinique : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Martinique : 03H00
-
Swaziland : 10H00
Martinique : 04H00
-
Swaziland : 11H00
Martinique : 05H00
-
Swaziland : 12H00
Martinique : 06H00
-
Swaziland : 13H00
Martinique : 07H00
-
Swaziland : 14H00
Martinique : 08H00
-
Swaziland : 15H00
Martinique : 09H00
-
Swaziland : 16H00
Martinique : 10H00
-
Swaziland : 17H00
Martinique : 11H00
-
Swaziland : 18H00
Martinique : 12H00
-
Swaziland : 19H00
Martinique : 13H00
-
Swaziland : 20H00
Martinique : 14H00
-
Swaziland : 21H00
Martinique : 15H00
-
Swaziland : 22H00
Martinique : 16H00
-
Swaziland : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Raquel Medina