Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République Dominicaine

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République Dominicaine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Dominicaine quand il est par exemple 12H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Saint-Domingue, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République Dominicaine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la République Dominicaine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Domingue et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République Dominicaine : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la République Dominicaine ?

Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Dominicaine.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République Dominicaine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
République Dominicaine : 00H00
Swaziland : 07H00
République Dominicaine : 01H00
Swaziland : 08H00
République Dominicaine : 02H00
Swaziland : 09H00
République Dominicaine : 03H00
Swaziland : 10H00
République Dominicaine : 04H00
Swaziland : 11H00
République Dominicaine : 05H00
Swaziland : 12H00
République Dominicaine : 06H00
Swaziland : 13H00
République Dominicaine : 07H00
Swaziland : 14H00
République Dominicaine : 08H00
Swaziland : 15H00
République Dominicaine : 09H00
Swaziland : 16H00
République Dominicaine : 10H00
Swaziland : 17H00
République Dominicaine : 11H00
Swaziland : 18H00
République Dominicaine : 12H00
Swaziland : 19H00
République Dominicaine : 13H00
Swaziland : 20H00
République Dominicaine : 14H00
Swaziland : 21H00
République Dominicaine : 15H00
Swaziland : 22H00
République Dominicaine : 16H00
Swaziland : 23H00
République Dominicaine : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Dominicaine.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Publié le 26/05/2022 - 22:42