Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Trinité (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 10H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Port of Spain, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Trinité (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Trinité (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port of Spain et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
Swaziland : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
Swaziland : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
Swaziland : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
Swaziland : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
Swaziland : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
Swaziland : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
Swaziland : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
Swaziland : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
Swaziland : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
Swaziland : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
Swaziland : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
Swaziland : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
Swaziland : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
Swaziland : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
Swaziland : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
Swaziland : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
Swaziland : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port of Spain, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Publié le 07/06/2022 - 13:24