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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Cuba : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Cuba : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Cuba : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Cuba : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Cuba : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Cuba : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Cuba : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Cuba : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Cuba : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Cuba : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Cuba : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa