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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Cuba : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Cuba : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Cuba : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Cuba : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Cuba : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Cuba : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Cuba : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Cuba : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Cuba : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Cuba : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Cuba : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa