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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Togo et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
République Dominicaine : 00H00
-
Togo : 05H00
République Dominicaine : 01H00
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Togo : 06H00
République Dominicaine : 02H00
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Togo : 07H00
République Dominicaine : 03H00
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Togo : 08H00
République Dominicaine : 04H00
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Togo : 09H00
République Dominicaine : 05H00
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Togo : 10H00
République Dominicaine : 06H00
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Togo : 11H00
République Dominicaine : 07H00
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Togo : 12H00
République Dominicaine : 08H00
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Togo : 13H00
République Dominicaine : 09H00
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Togo : 14H00
République Dominicaine : 10H00
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Togo : 15H00
République Dominicaine : 11H00
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Togo : 16H00
République Dominicaine : 12H00
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Togo : 17H00
République Dominicaine : 13H00
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Togo : 18H00
République Dominicaine : 14H00
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Togo : 19H00
République Dominicaine : 15H00
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Togo : 20H00
République Dominicaine : 16H00
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Togo : 21H00
République Dominicaine : 17H00
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Togo : 22H00
République Dominicaine : 18H00
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Togo : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Dominicaine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine, Fuseau Horaire de la République Dominicaine et surtout Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du Zenith en République Dominicaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Dominicaine sans oublier Durée du Jour en République Dominicaine également Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina